Goodhealth สุขภาพดีอย่างมีกึ๋น

ส่วนตัวเองจะยืดกล้ามเนื้อหลังวิ่งเสมอ

ถ้ามีเวลาออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมง

ควรวิ่งแค่45นาที

และสำรองเวลา15นาทีไว้ยืดกล้ามเนื้อ

++

ที่จริงแล้วท่าเหล่านี้

ส่วนใหญ่เพื่อนเพื่อนทราบกันอยู่แล้ว

เพียงแต่ต้องให้เวลา

และจริงจังคะ

หมอเมย์

8:59Am

11/11/2558

---